Étiquette : ACT
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Cultiver l’auto-compassion, une graine à la fois!
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Traduit et adapté par Patrice Bécotte, Professionnel en sexologie B.A. Document original, Building self-compassion, Russ Harris. L’auto-compassion, c’est quoi ça? Les difficultés et les inconforts font et feront toujours partie intégrante de ton existence. Aouche! Je sais, c’est pas évident à accueillir comme idée! Dans ton parcours de vie, tu…
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L’Impermanence
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L’impermanence fait référence à la nature transitoire, fluide et changeante de tous les phénomènes de la vie, impliquant qu’une fin ou une transformation est inévitable pour chaque phénomène (Tirch et coll., 2016). La loi de l’impermanence agit sur tous les phénomènes, autant externes qu’internes. La fleur, l’édifice le régime politique…