ÉVEIL CONSCIENT
Séances de pleine conscience guidées en groupe, pour toustes (en ligne, sur Zoom)
Session été 2024 – du 26 août au 25 septembre
« Le matin, lorsque je me dépose en toute simplicité dans la présence du moment, alors que tout mon corps et mon esprit me poussent à accélérer dans la tension de -faire, accomplir et performer-, je saisis cette opportunité pour observer cette 𝕡𝕦𝕝𝕤𝕚𝕠𝕟 sans y répondre.
Il s’agit pour moi d’un acte de liberté et d’une forme de militantisme spirituel.
Je m’invite à un éveil au jour avec douceur et bienveillance, j’ancre mes intentions. Mes actions me semblent ensuite plus harmonieuses. »
La pleine conscience, également connue sous le nom de présence attentive, est bénéfique à plusieurs égards.
La pratique soutenue peut notamment aider à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la concentration et la prise de décision, ainsi qu’à cultiver une meilleure connexion à soi.
Elle peut aussi favoriser des relations interpersonnelles plus cohérentes et contribuer à une meilleure santé globale.
Dans cette première session 2024, je vous invite à :
- 10 séances de pleine conscience sur 5 semaines (du 26 août au 25 septembre)
- Séances matinales de 20 minutes, de 7h15 à 7h35 les lundis et mercredis
Les séances se déroulent avec la caméra ouverte et le micro fermé.
Tarif régulier 50$
*Tarif spécial intervention communautaire 40$
*Pour toutes les personnes œuvrant en tant qu’intervenant.e.s communautaires à travers la province. Possibilité de rabais de groupe pour les organismes, parlez-en à votre équipe!
N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou besoin de précisions.
Texto : 819-350-4051
patprosexologie@gmail.com
Patrice Bécotte
Professionnel en sexologie
Accompagnateur d’intimité consciente