Ateliers de groupe

Salut! Je réfléchis pas mal depuis l’atelier d’hier, mais s’il y avait un but a cela, j’pense que pour moi c’était de vrm comprendre et de tout voir sur papier ce qui m’empêche d’être présent (automatisme, performance etc) puis avec les exercices, de s’ancrer et se recentrer quand je m’éloigne dans mes pensées. Puisque tout ça c’est un peu abstrait j’essaye de me trouver des repères pour comprendre et avancer ! J’ai compris aussi que c’est important de prendre le temps et de ne pas toujours céder rapidement aux pulsions pcq l’effet et le résultat n’est pas le même ! Ça m’a permis de poser un regard différent sur ce que je connaissais déjà!